Tervetuloa mukaan MONIPUOLISEEN harjoitteluun ja LÄMMINHENKISEEN liikunnalliseen yhteisöön!
Harjoittelu meillä!.
Sunset Barbell Workout tarjoaa
Toiminnallista koko kehon hyvinvointia parantavaa monipuolista harjoittelua ja yhteisöllistä toimintaa sekä tapahtumia.
Lapsille, nuorille ja aikuiselle !
Salillamme treenaat osaavien ja innostavien valmentajien opastuksella kohti asettamiasi tavoitteita.
Tutustu kokonaisuuteen ja eri harjoittelu vaihtoehtoihin
klikkaamalla alla olevista vaihtoehdoista!
LIITY JÄSENEKSI!
CROSSI, DEEP (OHJATTU BODAUS), PAINONNOSTO, PERHEWOD JA KEHONHUOLTO!
NÄMÄ KAIKKI YHDELLÄ KK HINNALLA
57€/KK
Miksi aloittaa harjoittelu kanssamme?
Harjoittelu meillä on erittäin monipuolista ja soveltuu kaikille kuntotasosta ja taustasta riippumatta ! Tunteja löytyy aikuisille, nuorille ja lapsille aina 8 vuotiaista alkaen! Harjoittelu kannattaa aloittaa oman hyvinvointisi parantamiseksi, jo tänään! Tule yhdessä ystävän kanssa tutustumistunnille ja ihastu valmentajiimme, kanssa treenaajiin ja tilakokonaisuuteen!
Toiminnallisen harjoittelun eli crossi tunneilla parannat kokonaisvaltaisesti kehon toimintaa jotka helpottavat kaikkea arjessa tapahtuvaa liikettä (tavaroiden nostaminen, portaiden nouseminen, ryhti, jne.) sekä vähennät niveliin kohdistuvia kipuja kun kehon lihakset voivat paremmin!
Deep Impact eli kuntosali tyyppisillä tunneilla parannat yksittäisten lihasten toimintaa. Näiden tuntien harjoitteet on tuotu crossi tuntien tueksi parantamaan kohdennettua lihastyöskentelyä kun Crossin puolella suoritat kovalla vauhdilla moninivelliikkeitä! Perjantaisin keskitymme pakaran ja jalkojen tukilihaksistoon Pakara Perjantai tunneilla!
Painonnosto/powerlifting tunnit ovat suunniteltu parantamaan maksimi voimaa eli täällä käsitellään raskaita kuormia ja tehdään vähemmän toistoja.
Uusimpina kokonaisuuksina meiltä löydät PerheWod sekä HYROX tunnit!
Meiltä saat myös ammattitaitoista palvelua mikäli haluat oman harjoitteluohjelman, ruokavalion tai haluat oppia teknisesti haastavampia liikkeitä. Lisäksi tarjoamme erikoiskursseja painonpudotukseen, tekniikan harjoittamiseen sekä perusteiden opetteluun.
Tutustu myös uuteen WORKOUTS osioon josta löydät hyviä vinkkejä treeneihin ! Tutustu VALMENTAJIIN!
LIITY JÄSENEKSI!
HYROX HARJOITTELU
LUE LISÄÄ HYROX HARJOITTELUSTA JA MITEN SE EROAA MUUSTA HARJOITTELUSTA!
57€/KK
LIITY JÄSENEKSI!
KAIKKI VIIKOTTAISET OHJATUT TUNNIT (YLI 55 VIIKOITTAISTA TUNTIA TARJOLLA)
69€/KK
Aloittaminen!
Avoin asenne, halu voida paremmin ja kehittyä sekä henkisesti että fyysisesti! Näillä pärjäät kuntotasosta riippumatta meidän harjoittelussa mukana!
Tutustuminen meidän toimintaa on veloitukseton. Olet tervetullut testaamaan palveluamme ToWo (Todays workout) ohjatulle tunnille! Kurkkaa tuntien ajankohdat viikko-ohjelmasta ja laita meille yhteydenotto niin katsomme mihin ajankohtaan mahdut tulemaan mukaan!
Harjoittelu ajankohdat:
Arkisin harjoittelu klo ajat alkavat klo 7 aamulla ja jatkuvat aina 11.30 saakka. Iltapäivällä aloitamme ensimmäisiä tunteja klo 14.30 ja lopettelemme päivän valmennuksia klo 20 aikaan. Viikonloppuisin harjoittelu alkaa klo 9 aikaa.
Lapsille ja nuorille viikko-ohjelmasta löytyy harjoittelu ajankohdiksi maanantai, keskiviikko ja lauantai toiminnallista eli crossi harjoittelua ja sekä kohdennettua ”bodaus” harjoittelua.
LIITY JÄSENEKSI!
OPEN GYM
OMATOIMISTA
HARJOITTELUA
39€/KK
Jäsenyys Sunset Barbell Workout toiminnassa ?
Jäsenyyden meille voit hankkia joko omatoimista tai ohjattua sekä omatoimista harjoittelua varten.
Jäsen vaihtoehdot:
toiminnallinen harjoittelu/crossi, painonnosto/powerlifting, deep impact, perhewod ja kehonhuolto.
57€/kk, 1 kk ISA
HYROX jäsenyys
57€/kk, 1 kk ISA
Jäsenyys joka sisältää kaikki yllämainitut palvelut
69€/kk, 1 kk ISA
Ohjatuilla tunneilla treenaajat pääsevät tilaan harjoittelemaan myös omatoimisesti 05-23 välisenä aikana.
AJANKOHTAISTA!
SEURAAVA
PERUSKURSSI
STARTTAA!
OUR STORY!
Tervetuloa mukaan harjoitteluun!.
TULE TUTUSTUMAAN
Tule tutustumaan Crossi tai painonnosto tunnille veloituksetta. Ota yhteyttä puhelimitse tai yhteydenottolomakkeella ja varaa kokeilusi!
Opening Hours
Mo-Fr: 8:00-22:00
Sa: 8:00-24:00
YHTEYSTIEDOT
Tehdaskatu 8, 70620 Kuopio
puh. 050 5836566
asiakaspalvelu@sunsettl.fi
Cookie and Privacy Settings
We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.
Tietosuoja- ja rekisteriseloste