Palvelumme.
OHJATTUA JA OMATOIMISTA HARJOITTELUA
Voit harjoitella salillamme ohjatusti tai omatoimisesti. Tarjoamme eripituisia crosstraining-peruskursseja, workshoppeja ja luentoja. Järjestämme salilla myös parikilpailuja muutaman kuukauden välein.
Ohjattuun viikko-ohjelmaan kuuluu toiminnallisia crosstraining-tunteja, raskaita painonnostotunteja ja Deep Impact -tunteja.
Tekniikkaryhmiin voit osallistua myös ilman jäsenyyttä. Aiemmin olemme järjestäneet esimerkiksi Kiinteä kinkku -ryhmiä kiinteytymisen ja kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen tueksi. Kehonpainotekniikan ryhmässä harjoiteltiin muscle up -liikkeitä, käsilläseisontapunnerruksia ja käsilläkävelyä.
Tavoitteenamme on tarjota tulevaisuudessa myös juoksu- ja uintiryhmiä tekniikan kehittämiseen.
Tiloistamme löydät kirjallisuutta ja ammattitaitoista henkilökuntaa, jotka ovat auttamassa ongelmatilanteissa ja ohjaavat niiden yli. Tule ylittämään omat rajasi ja kehittämään omia fyysisiä ominaisuuksiasi! Voit valita ohjattuja tunteja aina omaan aikatauluusi sopivasti. Rakennamme 3 kertaa vuodessa viikoittaisten valmennustuntien kalenteria. Haluamme että se palvelee myös vuorotyötä tekeviä ihmisiä, joten kalenteristamme löytyy aina aamu-, päivä- sekä iltatunteja, joihin voit osallistua oman aikataulusi mukaan. – Jukka, Katja, sekä koko meidän valmennusporukka