Nuorten voimaharjoittelu peruskurssi, 13-17 vuotiaille, 21.8-16.9.2023
69,00 €
Sunset Barbell Workout nuorten voimaharjoittelu peruskurssille 21.8.-16.9.2023 väliselle ajalle.
Kenelle: 13-17 vuotialle nuorille
Missä: Sunset tl Oy, väliköntie 4, Kuopio
Ajankohta: Harjoittelu tapahtuu 2 kertaa viikossa, maanantaisin klo 18.45-19.45 ja lauantaisin klo 12-13. Ensimmäinen kerta 21.8 maanantaina klo 18.45-19.45.
Hinta: 69 €/hlö
Nuorten kiinnostus lisäpainoharjoittelua kohtaan on kasvanut positiivisesti. Nyt sinun nuorella olisi mahtava tilaisuus päästä kokeilemaan lisäpainoharjoittelua turvallisesti ja monipuolisesti kanssamme. Voimaharjoitteluleirillä opettelemme perusliikkeet levytangolla sekä käymme läpi lihasryhmäpainotteisesti ”bodaus” harjoittelua. Unohtamatta monipuolisia ja haastaviakin kehonpainoharjoitteita tai hien irroittelua. Monipuolisilla opeilla nuori saa hyvät valmiudet kehittyä fyysisesti ja henkisesti.
Tälle kurssille voit tulla nuoren kanssa myös yhdessä. Erinomainen tapa lisätä perheen yhteistä aikaa monipuolisen liikunnan parissa.
Levytankoliikkeet
Maastaveto
Etukyykky
Takakyykky
Työnnöt
Penkkipunnerrus
Rinnalleveto
Työntö
Bodaus
Kuntosalilla käytettäviä tekniikoita. Ojentajien, hauisten, olkapäiden, rintalihaksien, selän, keskivartalon sekä alaraajojen keskitetty voimaharjoittelu ja niiden kuormitus
Mitä muuta?
Liikunnallista huolenpitoa, neuvoja ja asenteen rakentamista nuorten fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin puolesta
Tervetuloa mukaan!
8 varastossa
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.